Lựa chọn và uống sữa bầu đúng cách cho các bà mẹ.

Trong quá trình mang thai ngoài chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ chất dinh dưỡng thì các mẹ nên bổ sung thêm nguồn dinh dưỡng từ các loại sữa, đặc biệt là sữa bầu vì sữa bầu đã được sản xuất riêng cho các mẹ ngoài những công dụng chung của sữa thông ...

9 thực phẩm giàu chất xơ giúp ngừa táo bón cho bà bầu

Táo bón là nỗi lo lắng của nhiều phụ nữ trong giai đoạn mang thai. Bổ sung thực phẩm rau, củ, trái cây giàu chất xơ là phương pháp tốt nhất để ngừa và trị táo bón cho mẹ bầu.Dưới đây là gợi ý những thực phẩm giàu chất xơ tốt cho phụ nữ mang thai:

Lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu

Rong biển là một loại thức ăn giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, trong rong biển còn chứa nhiều Iot, vitamin B2, DHA, và một số dưỡng chất khác. Từ đó chúng ta có thể thấy lợi ích của rong biển với sức khỏe bà bầu

3 lưu ý cực quan trọng về ăn uống trong 3 tháng cuối thai kì.

3 tháng cuối của thai kỳ cũng chính là giai đoạn mà vấn đề dinh dưỡng cần được đảm bảo nhất vì nó liên quan trực tiếp đến quá trình sinh nở của thai phụ

Bổ sung axit folic và những điều mẹ bầu nên biết.

Bổ sung axit folic không chỉ có tác dụng ngăn ngừa những dị tật bẩm sinh ở thai nhi mà còn giúp cải thiện hành vi của trẻ trong giai đoạn tập đi